首页
公司简介
产品展示
招商加盟
OEM代加工
外贸产品
新闻中心
人力资源
联系我们

联系我们

  • 电话:020-87308118
  • 020-87308038
  • 020-87308158
  • ______________________
  • 传真:020-87308338(座机)
  • 手机:13902216707
  • 13902287030
  • 13902212797
  • 13902286144
  • ______________________
  • QQ:2880991370 点击这里给我发消息
  • 2880991371 点击这里给我发消息
  • 2880991377 点击这里给我发消息
  • 2880991372 点击这里给我发消息
  • 邮箱:gzwansongtang@163.com

当前位置:

首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

倒春寒,男女应该怎么防护才不会留下病根!

作者:Admin 发布时间:2019-2-21 浏览:1326 次

立春过后,一场又一场纷纷扬扬的雪花提醒着我们冬天的凌冽,急于脱去一身冬装的帅哥妹子们可要悠着点哦,老祖宗说啦:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气!”

 

 

虽然已经立春了,但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气,一不留神就会让疾病钻了空子。

 

立春后容易冻出4种病

 

1、感冒

冷空气刺激导致气道免疫力下降,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

 

 

2、胃病

低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

 

 

3、心脏疾病

突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

 

 

4、脑梗

昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。

 

                  女不冻脚 男不冻背

 

女不冻脚 男不冻背

男女有别,最该保暖的部位也会不同,如果冻着了,极有可能留下难缠的老病根。

女人的脚冻不得

走在大街上,经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面,似乎很时尚,但这样追时尚,是要付出惨痛代价的。轻则痛经、宫寒,重则引发风湿病、骨性关节炎,甚至可能会导致不孕不育!

 

 

不单单是脚踝,因为脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,而多数女性气血比较虚,会有足部冰凉的症状,倒春寒时节,脚部的保暖就更加不能忽视了。

 

脚部保暖的4部曲1、外出和睡觉都要护好脚

肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,外出一定要穿厚的鞋袜,如果晚上睡觉脚比较难热起来,建议穿温暖的棉袜入睡,避免夜间足部受凉。

 

2、泡脚

水温在40-50℃。,同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20-30分钟,以身上感到微热为上。

 

 

3、动趾

经常活动脚趾可以健胃。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。

 

4、捶脚

用拳头轻轻捶击脚心,每次50-100下,使之产生酸、麻、热、胀的感觉,左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢,促进血液循环,可收到健身防病之效。

 

男人的背冻不得

背为一身之阳,循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖,寒邪趁虚而入,铠甲就会崩塌。

 

寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏,引起腰酸背痛,还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。

 

腰部也在后背,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。此外,腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。

 

三招保护男人的第二条生命线1、穿暖

最好穿长款的衣服,年龄稍大者,不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心,不让背部受风,而且热了脱,冷了穿。

 

2、晒背

天气晴好无风时,可一边运动一边晒太阳,在晒太阳时,还可以摘掉帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体,效果更好。

 

3、撞背

离墙15~20厘米站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后,再撞击,约一秒钟撞一下,并随看撞击的节奏自然呼吸。

撞击时,动作要有力但不可过猛,要协调均匀。

 

 

                春天就要暖着过

 

其实说到底,还是老祖宗留下的春捂习惯。药王孙思邈也说:“春天不可薄衣,令人伤寒,霍乱,食不消,头痛。”

 

因为经过一冬的养精蓄锐,开春后毛孔从封闭状态开始舒张,阳气也从五脏六腑向体表发散,若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿,风寒或寒湿长驱而入,会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。而且刚刚升发的阳气也会被扼杀,对一整年的健康影响很大。

 

所以早春不要着急脱去保暖衣物,适当的捂一捂,既是顺应阳气生发的需要,也是为了预防疾病。

 

怎么捂也是有技巧的:01、早晚捂,变天捂

春捂早晚要捂,变天尤其要捂!养成每天查看天气预报的习惯,在冷空气到来之前做好准备,有备无患。

 

02、上薄下厚,脱衣递减

下半身应该多穿一些,而上身可以稍微少穿一些,有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位,要递减,一件一件地脱,尤其是身体虚弱的老年人。

 

 

03、春捂宜松

春天是一个舒张开放的季节,应该让人无拘无束,穿紧身的衣,阻碍了气血的流动,容易把阳气郁住,身体会更冷。所以,穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好,暖和,皮肤也不容易干燥瘙痒。

 

04、春捂不过度

春捂固然重要,可是如果捂得太严实,就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。

如果温度高于15℃,就可以适当脱掉一些衣服,但如果温度低于15℃,还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1~2周,就可以解除春捂了。

 

05、看体质

一般来说,天气的回暖至少需要10~15天,体热的人如果“捂”了后身体容易出汗,就可以少捂几天;老人和一些体质偏寒的人,“捂”着没有身体冒汗、咽喉发干,可以多捂几天。

首页 集团概况产品中心加盟合作养生文化外贸专区人力资源联系我们网站地图
分享到: