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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

Facebook富翁的中医养生方法

作者:Admin 发布时间:2012-2-8 浏览:1671 次

    外电报道,继Google后最佳的上市公司谁属?这一刻肯定非Facebook莫属!Facebook上市后,有可能一夜间制造过千名百万富翁,并称Facebook递交IPO文件消息一出,美国证券交易委员会(SEC)便疑因流量过大一度瘫痪,无法查阅相关文件,很多投资者也在密谋,盘算如何抢购这棵“摇钱树”。马克·扎克伯格,美国社交网站Facebook的创办人,被人们冠以“盖茨第二”的美誉。哈佛大学计算机和心理学专业辍学生。据《福布斯》杂志保守估计,马克·扎克伯格拥有135亿美元身家,是08年全球最年轻的单身巨富,也是历来全球最年轻的自行创业亿万富豪。现在朱克伯格在Facebook股权为28%,一旦Facebook能够达到1,000亿美元的估值上限,朱克伯格身家将一夜间暴增至284亿美元。这将足以让他跃升至《福布斯》全球富豪榜第9位,并成为继微软盖茨、甲骨文埃利森后,全球科技大亨中的第3富豪。除此之外,想要年纪轻轻的就成为富豪也是需要付出很多的,因此他知道为了工作要好好调理自己的身体,并且也有一套自己的养生方法,下面就来看看。

6招中医静心养生法

    该睡不睡肝火旺

    中医师认为,经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间。这段时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,肝盛阴虚,阴阳失和。”

   解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作,长期虐待肝不给休息,肝火上升,易疲倦、气虚体弱。

   中医药古籍“内经”提到人体三宝,“精、气、神”,精足则气充,气充则神旺。反之,气弱则神伤,精神容易不济,情绪也大受影响。养精蓄锐,就是这个道理。

先“气和”再“心平”

中医养生很注重“气和”,气顺了,转化为足够的活动能量,身心获得舒展放松,心自然而然平静下来。

养身也修性

养生专家都强调“身心要双修”,当身体不好易影响心理,心理一急躁,身体就慢慢衰弱。

培养好的生活习惯,逐步调节自己的脾气、习气和个性,情绪比较能稳定。

 

运动量别太大

    尽量从事温和运动,太激烈的运动造成大量流汗,运动消耗性大,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。

少吃冰凉食物

    从情绪养生的观点来看,真正的修行,不是不要七情六欲,而是要能完美驾驭大起大落的情绪。

我们以为冰凉食物可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。

    要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过,胃寒者少喝,可以多喝开水。体质属热而虚的人,不妨食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。

 

不吃太“浊”食物

    夏天要吃清爽食物,太浊的食物易加速心火旺,增加身体重量,精神昏沉。中医古籍记载,“常吃水里游的伤精,吃地上走的伤气,吃天上飞的会伤神”。料理方式也尽量清淡,避免油炸、煎烤,甜食热量高应少吃。

朱克伯格和他的Facebook

    朱克伯格生于1984年,在美国纽约州长大,从小就是个电脑神童。哈佛大学计算机和心理学专业辍学生,被称为“盖茨第二”。

    10岁时他得到了第一台电脑,高中时,他为学校设计了一款MP3播放机。之后,很多业内公司都向他抛来了橄榄枝,但是朱克伯格却拒绝了年薪95万美元的工作机会,而去哈佛大学上学。在哈佛,主修心理学的他仍然痴迷电脑。

    黑客事件之后不久,朱克伯格就和两位室友一起,建立了一个为哈佛同学提供互相联系平台的网站,命名为Facebook。Facebook在2004年2月推出,即横扫整个哈佛校园。2004年年底,Facebook的注册人数已突破一百万,朱克伯格干脆从哈佛退学,全职营运网站。

    2010年,Facebook注册用户已经超过了4亿,同时在线人数也超过了1亿,是美国第二大社交网站,是社会化网络和web2.0的风向标。

    在2010年福布斯公布的资产排行榜里,朱克伯格以40亿美元成为最年轻的入榜者。而Facebook的高速增长和短短四年多取得的成就,成为当今互联网发展的一个奇迹。

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