联系我们

当前位置：

首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

作者：Admin 发布时间：2012-6-5 浏览：3607 次

　　导读：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。其实，养生是一年四季都需要做的事情，那么，你知道在炎热的夏季应该如何养生吗?其实，在酷暑难耐的夏季你不妨喝些夏季养生茶来养生。

　　闷热的夏季，让人的心情烦躁不已，那么，在这样的季节应该如何养生呢?其实，养生的方法有很多，不同的季节，养生方法也有很多的不同，那么，你知道在夏季如何养生吗?其实，夏季养生茶养生效果很不错。下面就为大家推荐几款夏季养生茶，让你喝的健康更养生。

　　一、金银花绿豆茶

　　材料：绿豆8克，金银花8克，薄荷5克。

　　做法：将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后，放入锅中，用文火煮大概30分钟左右，就可以喝了。

　　功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。

　　二、麦冬茶

　　材料：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

　　做法：将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。

　　功效：麦冬能很好的清补和滋阴，并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，如果说将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。

　　三、菊花绿茶

　　材料：菊花12克，绿茶5克，白糖30克;

　　做法：将上述材料洗干净以后，放入煮沸水的壶中，然后加入白糖，就可以饮用了。

　　功效：这款菊花绿茶具有清热解毒以及预防感冒的作用，同时，还能很好的宁神明目，非常适合夏季的气候。

　　四、杏仁绿茶

　　材料：杏仁粉8克，绿茶3克，蜂蜜15克;

　　做法：将杏仁粉放入盛水的锅里，然后煮10分钟左右，放入刚刚洗干净绿茶，盖上锅盖，再煮一会，然后加入蜂蜜，就可以饮用了。

　　功效：这款杏仁绿茶具有清热和解毒的作用。

　　五、薄荷茶

　　材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。

　　做法：在锅里放入适量的水，然后加入薄荷叶和绿茶，将火熄灭，泡到水凉，然后再滤出叶渣，加入适量的冰糖，就可以饮用了。

　　功效：这款薄荷茶非常适合在烈日炎炎的夏日饮用，能消除夏日的火气与胃肠郁闷，假如你在夏季感冒的话，这还是一款非常不错的饮品。

　　夏季养生茶具有解除烦闷、解暑消渴以及清热解毒的作用，对于不知道在夏季如何养生的人，这个时候不妨多了解一些养生茶的相关美容知识，让你增长见识的同时，还能让身体更健康，远离疾病的苦恼。