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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

非常适合女性饮用的夏季养生茶

作者:Admin 发布时间:2012-6-5 浏览:1966 次

  导读:随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生。其实,养生是一年四季都需要做的事情,那么,你知道在炎热的夏季应该如何养生吗?其实,在酷暑难耐的夏季你不妨喝些夏季养生茶来养生。

  闷热的夏季,让人的心情烦躁不已,那么,在这样的季节应该如何养生呢?其实,养生的方法有很多,不同的季节,养生方法也有很多的不同,那么,你知道在夏季如何养生吗?其实,夏季养生茶养生效果很不错。下面就为大家推荐几款夏季养生茶,让你喝的健康更养生。

  一、金银花绿豆茶

  材料:绿豆8克,金银花8克,薄荷5克。

  做法:将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后,放入锅中,用文火煮大概30分钟左右,就可以喝了。

  功效:这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐,具有非常不错的消暑解毒功效。

  二、麦冬茶

  材料:麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

  做法:将上述材料放到一起,直接用沸水冲泡,就可以饮用了。

  功效:麦冬能很好的清补和滋阴,并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外,还有清虚热的作用,如果说将这三种药材配在一起,能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。

非常适合女性饮用的夏季养生茶

  三、菊花绿茶

  材料:菊花12克,绿茶5克,白糖30克;

  做法:将上述材料洗干净以后,放入煮沸水的壶中,然后加入白糖,就可以饮用了。

  功效:这款菊花绿茶具有清热解毒以及预防感冒的作用,同时,还能很好的宁神明目,非常适合夏季的气候。

  四、杏仁绿茶

  材料:杏仁粉8克,绿茶3克,蜂蜜15克;

  做法:将杏仁粉放入盛水的锅里,然后煮10分钟左右,放入刚刚洗干净绿茶,盖上锅盖,再煮一会,然后加入蜂蜜,就可以饮用了。

  功效:这款杏仁绿茶具有清热和解毒的作用。

  五、薄荷茶

  材料:干薄荷4钱,冰糖、绿茶少许。

  做法:在锅里放入适量的水,然后加入薄荷叶和绿茶,将火熄灭,泡到水凉,然后再滤出叶渣,加入适量的冰糖,就可以饮用了。

  功效:这款薄荷茶非常适合在烈日炎炎的夏日饮用,能消除夏日的火气与胃肠郁闷,假如你在夏季感冒的话,这还是一款非常不错的饮品。

  夏季养生茶具有解除烦闷、解暑消渴以及清热解毒的作用,对于不知道在夏季如何养生的人,这个时候不妨多了解一些养生茶的相关美容知识,让你增长见识的同时,还能让身体更健康,远离疾病的苦恼。

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