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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

深秋热水泡脚法健康养生

作者:Admin 发布时间:2012-11-7 浏览:1403 次

秋天到来了,很多人为了睡得更好,经常会在睡前用热水来泡脚,用热水来泡脚除了可以有助于眨眼,如果在水中加进了一些其他有健康养生的元素,那对于自身的养生有着非常不错的效果哦!巴马汤就是一种非常不错的养生物质,可以消脚疾、保心脑,美容等养生功效。下面介绍几种不同的热水泡脚法吧!

热水泡脚可以帮助缓解头痛

先准备一盆40℃左右的热水,然后把两脚放在水里浸泡,大概是非功过20分钟左右,就可以有效地缓解头痛。

热水泡脚,这样脚以及小腿部位的血管就会因为受热而扩张,就会把头部的血往脚下来引了,头部血管的压力就会得到减轻。

主要是由于脚底和人体的多条经络相互连接,而这些经络又同时和头部相连的,所以泡脚以及脚底按摩都是会起到刺激经络,来减少头部的发作。

热水泡脚可以解乏、利于睡眠

如果是经常睡眠的质量不好,没什么精神,疲乏无力等一系列的症状,那可以考虑在晚上睡前的时候泡泡热水脚,可以用热水来泡脚半小时,还可以加上稍微的按摩,这样会感觉非常的神清气爽,全身都会非常的放松。

还可以在水里加进瑶族巴马汤草本浴足粉,这样可以提高泡脚的效果,可以有效地帮助活血通络,消脚疾,保心脑等功效,这样不仅可以有效地解决睡眠不好,还可以起到养生的功效哦。

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