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冬天常喝保健茶 健康最养人

作者：Admin 发布时间：2012-12-17 浏览：2183 次

保健茶对于现代人来讲是一种非常熟悉的茶，特别是对于喜欢利用茶来养生的人群，他们总是会在各个季节里饮用相应的保健茶，以此来保健养生。红茶是一种富含蛋白质的保健茶，可有效补益身体，增强人体的抗寒能力，还可以有助于人体的消化。黑茶则可以调整人体内的三大代谢，消化体内的脂肪，还对肾炎以及糖尿病都有着非常良好的作用。

牛奶红茶

每天早上常喝一杯牛奶红茶，对于补充气血，强身健体有着非常不错的效果。制作的时候准备好3克的红茶，100克的牛奶，以及2克的食盐；把红茶放锅内煮5分钟左右，再过滤掉茶叶，牛奶也是煮沸后，再加入茶汁以及食盐来搅拌就可以饮用了。

甘蔗红茶

这种甘蔗红茶对于清热生津，治疗咽干口渴有着非常不错的特效，是一种非常理想的保健茶。制作的时候准备好500克的甘蔗，以及5克的红茶；把甘蔗去皮，切碎，然后和红茶加水一起煎煮即可。

菊花普洱茶

这款黑茶对于清热解毒，消暑通便有着非常不错的疗效。制作时准备好2.5克的干菊花和3克的普洱茶；把菊花和普洱茶一起放在杯里，加开水来冲泡，第一不喝倒掉，再加开水，就可以饮用了。

玫瑰普洱茶

这款黑茶对缓解紧张、解胸闷有一定的疗效。先把3克的普洱茶放进杯里加开水来冲泡，第一泡要倒掉，再冲第二泡，加入玫瑰花，冲开后就可以饮用了，可以再加点蜂蜜进去调味更佳。

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