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作者：Admin 发布时间：2013-1-12 浏览：2838 次

喝茶也是要看时候的，在对的时候喝茶可以对人体起到保健的功效，如果时候不对，那喝茶反而会对身体的健康造成不良。现在也有不少人常喝保健茶，保健茶具有药性，起到治疗的功效，所以更要严格按照说明来饮用，还要视自己的情况来饮用保健茶。女人喝茶更是要选对时候，5个时间段女性是最不适宜喝茶。

一、每月生理期来临的时候。

因为在生理期来临的时候，女性的经血都会消耗体内的铁质，所以在这个时候女性朋友就更应该多补充含铁的物质，比如多吃些菠菜、葡萄和苹果之类的食物。如果在这个时候喝茶，因为茶中含有非常多的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，所以就会大大减低了人体对铁质的吸收了，更会造成铁质的沉淀现象。

二、正值怀孕的时候也不宜喝茶。

因为浓茶里含有比较多的咖啡碱，如果孕妇喝茶，那就会增加孕妇的尿和心跳次数，还会增加肾和心的负荷量，严重的还会导致妊娠中毒，所以孕妇最好不要喝茶。

三、孕妇临产前也不要喝茶。

因为产前喝过多的茶，茶中的咖啡碱会使人兴奋而失眠，如果孕妇在产前失眠，那就有可能导致分娩时筋疲竭，更甚的还会引起难产。

四、刚生完孩子想喂母乳的产妇也不宜喝茶。

因为这个时候喝太多的茶，茶中含有的鞣酸将会被粘膜吸收，那就会影响到乳腺血液的循环，抑制乳汁的分泌，这样会影响到奶水的不足。乳汁中也会会有咖啡碱，这样对婴儿的健康是十分不利的。

五、刚好更年期的女性。

更年期的女性会有头晕和浑身无力之外，还会有心跳加快，这样就会造成脾气也不好、睡眠质量也差的现象，如果这时再喝过多的茶，那这种情况会更加严重，所以这段时间更是要注意不要过多地喝茶。