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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

出现这七大现象暗示你的抵抗力在下降

作者:Admin 发布时间:2013-1-28 浏览:1756 次

 

你知道你的免疫力系统到底有多强?一些人天气变化季节变换时不会出现感冒的征状,而有些人天气稍微有点变化就会出现感冒的现象,鼻子很难受啊,并且会有咳嗽。为什么差别会有这么大的呢?这主要就是人体的免疫系统强弱的问题了,你的免疫系统下降了,那就会非常容易出现各种疾病了,那这怎么办呢?现在的很多保健茶都有增强免疫力的功效,提高人体的免疫系统,增强抵抗力。那下面就先来看看七大暗示免疫力下降的现象吧!

 

1、喜欢吃甜的东西

吃过多的糖食,不仅会增加体重,还会大大地阻碍着白细胞杀死细菌的能力,坚持的时间也是达到5个小时左右。

 

2、喝水过少

身体的新陈代谢都是和水有关的,水还可以把身体内的毒素排出体外,不过喝水多少因人而异的,如果尿液呈淡黄色的,那就表明你喝的水过少了。

 

3、身体的一些指数超标了

多余的体重不令会影响到心脏、大脑以及其它器官的功能,同样也是对免疫系统非常不利的,因为体重过度,会导致荷尔蒙的失衡,干忧免疫系统的抵抗能力。

 

4、常喝不干净的水

喝水的清洁情况与你是否生病有着非常大的关系,比如水中含有的砷过度,那是会非常容易导致肿瘤的发病率上涨,还影响人体对流感的免疫力。

 

5、鼻腔过于干燥

有时牌子里有鼻涕那真是件非常讨厌的事,但是这也是一个很好的防御感冒和流感的方式,如果你的鼻腔干燥的时间太长了,那证明你的免疫系统正在下降了。

 

6、压力过大

长久的压力过大,也是会削弱你的免疫系统,特别容易感染流感。

 

7、感冒过于频繁

感冒过多这就意味着你的免疫系统处在十分危险的状态,一般成人每个季节患一到三次是正常的,但是如果过多,那就要调整了。

 

对于免疫系统下降的人,可以通过调整自己的饮食,改善生活习惯,充足睡眠,加强锻炼,以提高自己的免疫力。也可以通过饮用保健茶来提高自己的抵抗力,比如现在的灵芝三七茶对于提高免疫力是十分有效的。

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