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首页 >> 新闻中心 >> 养生文化

教您冬季如何喝茶养生

作者:Admin 发布时间:2015-3-16 浏览:1116 次

  在寒冷的冬季,不少人都喜欢喝点热茶,保持身体热度。广州万松堂根据几种不同的茶叶种类,教您冬季如何喝茶养生。

 

  一、红茶预防流感

  红茶味甘性温,含有丰富的糖和蛋白质,热饮能增强人体的御寒能力,还可以帮助消化,特别是在春节期间吃了过多油腻食物,导致消化不良,喝点红茶是不错的选择。

 

  在冬季,红茶还有降低中风和心脏病发病率的作用。所以,有心脑血管疾病的老人在冬季不妨喝多几杯红茶,既能暖身,又能防病。

 

  红茶里含有丰富的抗氧化剂——儿茶酚,这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动,能帮人体抵抗外界病毒,远离感冒。因此,常用红茶漱口,能起到很好的预防流感作用。

 

红茶养生

 

  二、绿茶是去火良品

 

  冬天天气干燥,口干舌燥、口舌生疮、便秘等上火现象随之而来,这时候,可以考虑引用绿茶去火。绿茶是未经发酵的茶,性寒,可清热。如果感觉到有上火,或者爱抽烟喝酒的,可以考虑喝绿茶清热。但是要注意,绿茶适合实热体质的人饮用,如果肠胃虚寒,则不适宜引用绿茶了。

 

绿茶养生

 

  三、花茶清热防感冒

  花茶种类繁多,有玉兰花茶、玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶、金银花茶等等。例如玫瑰花茶,能治腹中冷痛,胃脘积寒,有很强的行气活血、调和脏腑的功效,能达到一定的预防感冒作用。

 

玫瑰花茶养生

 

  但是,喝茶也要有所注意,广州万松堂提出以下三点,让大家参考:

 

  第一,不少老人都喜欢喝茶,但是喝茶要适量,尤其是在冬季,老人抵抗力下降,手脚容易出现冰冷现象,不宜喝属性寒凉的茶,可选择相对甘温的红茶,最好现泡现喝。

 

  第二,经期不宜喝茶。在冬季,一些女性喜欢通过喝热茶保持身体热度,不过,喝茶会导致体内铁流失,容易形成缺铁性贫血。所以,爱喝茶的女性,为了健康,这几天就喝点温水代替一下喝茶吧。

 

  第三,孕妇喝茶必须谨慎,茶叶中的茶碱有兴奋作用,对胎儿的形成和发育有一定影响。而且大部分茶叶都是寒凉的,对胎儿发育不利,因此孕妇喝茶一定要谨慎。

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