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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

教你自制几种常见的保健茶

作者:Admin 发布时间:2016-3-31 浏览:1087 次

    现在市面上有很多种不同品种的保健茶,每种品种都有着不同的功效,其本身是由厂商研制出配方,再成批次生产。但是,你有没有想过,我们自己在家中也可以去制作保健茶,这样成本低,而且可以根据自己所需制作不同品种,今天喝一种明天换一种,既可以随心所欲十分自由,又可以享受DIY的乐趣。下面教给大家如何自己低成本地制作保健茶,健康又养生。

    首先我们先去超市购买原料,超市里的散装原料一般都是挺便宜的,有时候还可以参加打折促销活动,购买最为实惠的原料。 在挑选保健茶原料的时候,我们可以选择的有干菊花,冰糖,红绿茶,枸杞,白芍,红枣等,还可以适量选购一些中草药,比如生地,麦冬,当归,何首乌等。其实选的不用很多,先选个几种,稍微买一百克每种,10种左右原料至少配出5种好茶。

    接下来回到家里我们就可以进行调配了,配方网络上也有很多,百度里随便搜索就可以出来上百种保健茶的配方,你可以根据你自己的需要来选择,这里列举几种。枸杞茶可以选枸杞,花茶,冰糖为原料,配比为3:1:3,可以滋补肾肺,补肝明目。当归茶选当归与红茶按10:3配比,可以补血止痛,适合经期痛经妇女调养。

    总之,养生保健茶配方有很多,可以根据自己的需求灵活搭配,这样就能做出不同功效的保健茶,而且还节约不少成本,是保健茶爱好者一个不错的选择。

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