作者:Admin 发布时间:2016-4-18 浏览:1557 次
春天气温慢慢回暖,人们的各项身体机能也在进入最活跃的时期,这个时候,买一些中药保健茶来喝是一种很不错的选择,那么春季喝什么茶养生呢?
春季天气很干燥,还容易上火,用野菊花加上一些枸杞来泡茶喝,可以滋润皮肤,而且降火功效很显著。在人们嘴巴有溃疡时候,多半是因为体内湿热,菊花则又凉性的特点,可以消除体内的火气。而枸杞在中药里是一种健胃滋补的温性质地的药,两者结合,可以起到既降火又滋阴养肺之功效。
上面是说的一些年轻人喜欢喝的养生保健茶,老年人更需要注重身体的保养。老年人体质容易气虚,生理机能减弱。建议喝一些润肠通便的,亦或者减轻胆固醇高血压等之类的中药保健茶。不建议喝凉性降火的茶,因为可能会引起胃部不适。推荐决明子花茶,这个可以清肝明目,而且还可以降血脂,促进胃肠道蠕动,对于又大便干燥,便秘等问题的老人来说,这种保健茶比较适合来饮用。还要提醒一下,有中药成分的茶不能每天大量的饮用,每天两三杯就好,才能起到保健作用,不然会适得其反。
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