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春季喝什么保健茶能养生

作者：Admin 发布时间：2016-4-18 浏览：1178 次

  春天气温慢慢回暖，人们的各项身体机能也在进入最活跃的时期，这个时候，买一些中药保健茶来喝是一种很不错的选择，那么春季喝什么茶养生呢？

  春季天气很干燥，还容易上火，用野菊花加上一些枸杞来泡茶喝，可以滋润皮肤，而且降火功效很显著。在人们嘴巴有溃疡时候，多半是因为体内湿热，菊花则又凉性的特点，可以消除体内的火气。而枸杞在中药里是一种健胃滋补的温性质地的药，两者结合，可以起到既降火又滋阴养肺之功效。

  上面是说的一些年轻人喜欢喝的养生保健茶，老年人更需要注重身体的保养。老年人体质容易气虚，生理机能减弱。建议喝一些润肠通便的，亦或者减轻胆固醇高血压等之类的中药保健茶。不建议喝凉性降火的茶，因为可能会引起胃部不适。推荐决明子花茶，这个可以清肝明目，而且还可以降血脂，促进胃肠道蠕动，对于又大便干燥，便秘等问题的老人来说，这种保健茶比较适合来饮用。还要提醒一下，有中药成分的茶不能每天大量的饮用，每天两三杯就好，才能起到保健作用，不然会适得其反。

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