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秋季养生喝什么保健茶好

作者：Admin 发布时间：2016-5-18 浏览：1939 次

    到了秋天很多人都容易出现干燥的情况，皮肤和身体都缺水，这个时候如果不能够及时补充，整个人的状态可能都会受到影响。尤其是秋天风沙很大，不少女性朋友也都出现了皮肤变黑的情况，这个时候如果能够选择合适的秋季养生保健茶，还是可以有效调理我们身体的。那么到底什么类型的养生茶才是最适合秋天饮用的呢？

    适合女性喝的保健茶其实有很多，可能很多人都非常喜欢蜂蜜柚子茶，但是建议大家选择秋季养生保健茶最好是能够利用食用盐来进行柚子表皮的清洗，口感要更好。直接将柚子外皮洗干净，然后加入少量的食用盐揉搓表皮，加入冰糖和蜂蜜以及柚子肉，可以煮大概一个小时的时间，要用小火进行熬制，这样效果上也是更好一些。

    水果茶。大家可以根据自己喜欢的水果来准备这款秋季养生保健茶，将水果切成小丁，然后加入柠檬片和蜂蜜，最好是能够使用一个红茶包，这样味道上也会更好。如果说感觉微酸，可以加入一定的冰糖，但是量不要太多。这样的水果茶制作简单，补充维生素C，也是非常适合秋季饮用的，孩子也都可以尝试一下哦。

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