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常见的几款健脾保健茶

作者：Admin 发布时间：2016-5-24 浏览：2932 次

      脾是人体的中药器官，参与到人体的造血、免疫等功能，因为含血量丰富，被称为人体血库，在中医理论中，脾是气血之源，只有养好脾胃，人体才能气血充足，才能健康长寿，人体的很多疾病就是由脾的功能受损引起的，那么常见健脾保健茶有哪些呢？

    （1）陈皮荷叶茶：主要材料是干荷叶，干山楂，薏米，干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。

    （2）香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

    （3）薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，神倦乏力、舌淡苔等。

     养护脾胃除了坚持饮用保健茶之外，也要注意下面几个方面：要根据季节要穿衣，预防受寒或受热；尽量避免淋雨，避免潮湿的环境。避免过度劳累，避免长期熬夜加班；饮食上要以清淡为主，避免大鱼大肉，暴饮暴食，长期坚持下去，就能保护好脾胃。

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