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作者：Admin 发布时间：2016-8-3 浏览：2177 次

柠檬又称柠果，果食呈椭圆形，果皮厚粗糙，果汁酸至甚酸，柠檬原产于东南亚，在我国多产于长江以南地区。柠檬的果实汁多肉，有浓郁的芳香气，柠檬富含维生素C、糖类、维生素、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体有很大的益处，柠檬在日常生活中用途广泛，那么柠檬茶有哪些功效和作用？

柠檬常与茶叶、蜂蜜、糖等制成柠檬茶，柠檬茶天然健康，经常饮用，具有非常好的保健功效和作用，柠檬茶主要有以下几个方面的功效。

（1）抗菌消炎功效

柠檬茶含有丰富的维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

（2）化痰止咳

柠檬茶对于咽喉有很好的湿润是物理治疗作用，具有解除喉咙痒感、阻断咳嗽反射的功效。（3）降脂降压

柠檬茶有助于扩张毛细血管，降低血液粘度和改善微循环，具有很好的控制血压、血脂等功效与作用。

（4）提神醒脑

柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C，有助于促进血液的循环，增强细胞的活力，从而帮助提高注意力和思考能力，有提神醒脑的功效与作用。

（5）美容养颜

柠檬茶中含有丰富的柠檬酸、有机酸、维他命、果酸素等，能中和皮肤碱性，清除和防止皮肤的色素沉淀，对于美白皮肤、防止皮肤老化等有极好的作用。

虽然柠檬茶有很多功效，但在食用的时候，仍然有一些需要注意的事项：柠檬不能海鲜一起吃、不能喝牛奶混着喝、也不能和胡萝卜一起食用，因为这几种食物相克，混在一起食用不仅会降低原有的营养价值，而且还会产生一些不适的影响。