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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

柠檬茶有哪些功效和作用

作者:Admin 发布时间:2016-8-3 浏览:1251 次

  柠檬又称柠果,果食呈椭圆形,果皮厚粗糙,果汁酸至甚酸,柠檬原产于东南亚,在我国多产于长江以南地区。柠檬的果实汁多肉,有浓郁的芳香气,柠檬富含维生素C、糖类、维生素、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体有很大的益处,柠檬在日常生活中用途广泛,那么柠檬茶有哪些功效和作用

  柠檬常与茶叶、蜂蜜、糖等制成柠檬茶,柠檬茶天然健康,经常饮用,具有非常好的保健功效和作用,柠檬茶主要有以下几个方面的功效。

(1)抗菌消炎功效

柠檬茶含有丰富的维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

(2)化痰止咳

柠檬茶对于咽喉有很好的湿润是物理治疗作用,具有解除喉咙痒感、阻断咳嗽反射的功效。(3)降脂降压

柠檬茶有助于扩张毛细血管,降低血液粘度和改善微循环,具有很好的控制血压、血脂等功效与作用。

(4)提神醒脑

柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C,有助于促进血液的循环,增强细胞的活力,从而帮助提高注意力和思考能力,有提神醒脑的功效与作用。

(5)美容养颜

柠檬茶中含有丰富的柠檬酸、有机酸、维他命、果酸素等,能中和皮肤碱性,清除和防止皮肤的色素沉淀,对于美白皮肤、防止皮肤老化等有极好的作用。

  虽然柠檬茶有很多功效,但在食用的时候,仍然有一些需要注意的事项:柠檬不能海鲜一起吃、不能喝牛奶混着喝、也不能和胡萝卜一起食用,因为这几种食物相克,混在一起食用不仅会降低原有的营养价值,而且还会产生一些不适的影响。

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