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首页 >> 新闻中心 >> 养生文化

经常熬夜的人喝什么保健茶好

作者:Admin 发布时间:2016-8-18 浏览:729 次

  现在城市的生活都很忙碌,每天都是紧张的上班下班生活,特别是很多从事软件研发的工作的程序员,工作压力大,经常为了完成任务加班,烟酒成了他们排遣压力的方式,但是长时间熬夜加班会给身体带来很多的伤害。很多人都爱喝保健茶来保健养生,那么经常熬夜的人喝什么保健茶好

(1)杜仲雄花茶

经常熬夜的人都会有浑身无力、疲惫的状况,杜仲雄花茶具有很好的安眠、强肝和通便效果。

(2)菊花茶

长时间的熬夜,对眼睛的伤害很大,经常会有眼涩、眼酸胀的情况发生,而且日积月累对肝脏也会造成损害。常喝菊花茶可以清肝明目的效果。

(3)茉莉花茶

长期熬夜会感觉头昏脑胀、全身疲劳,对于程序员和需要上夜班的人来说,可以多喝茉莉花茶,能起到清肝明目、提神清脑的效果。

(4)绿茶

对于长时间久坐不动,对着电脑熬夜加班的人来说,长时间处于封闭的空间内,肺部容易受到脏空气污染,电脑辐射也会对眼睛和皮肤造成诸多的伤害,可以多喝绿茶,能有效的去除体内的毒素。

  长期熬夜对身体的伤害很大,会造成疲劳无力,注意力不集中等症状,特别是对眼睛、肝脏和肾脏伤害比较大,因此年轻人尽量避免经常熬夜,这样才能保证第二天有精神能正常学习和工作。

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