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首页 >> 新闻中心 >> 养生文化

养生保健之道 不同体质的人喝茶有讲究

作者:Admin 发布时间:2016-8-22 浏览:737 次

  生活的环境不同,人的体质也各不相同,一般来说人体质有燥热和虚寒两种。而茶也会因为生长环境和加工工艺不同,有凉性和温性之分,依据中医养生理论,燥热体质的人应喝凉性茶,虚寒体质者应喝温性茶。那么不同体质人平时饮茶有什么讲究呢?

  目前常见的茶叶主要有绿茶、青茶、红茶和黑茶等几大类,其中清茶又包括乌龙茶、铁观音、大红袍等。每种茶的性质都不同,因此饮茶时要根据自己的体质来选择茶。

(1)绿茶类

绿茶属于寒性茶,叶绿素含量较高,对胃的刺激比较大,因此胃不好的人不要喝绿茶,燥热体质的人可以选择喝绿茶,能起到很好的降火的效果。

(2)青茶类

乌龙茶不寒不热,有强力的分解脂肪功效,可以去除油腻,帮助消化,减肥效果十分好,是一种中性茶,适合大多数人饮用

铁观音属半发酵茶,由于发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特别浓郁;但空腹不能喝铁观音。

大红袍茶温而不寒不伤胃,滋味醇厚,香气浓郁,饮后齿颊留香,处于亚健康的都市病患者可以饮用大红袍。

(3)红茶类

很多人都有不同程度的肠胃问题,红茶是一种发酵茶,属于暖胃护胃的茶类,适合适合肠胃较弱的人喝。肠胃不好的人可以坚持喝点红茶,能起到很不错的效果。

(4)黑茶类

普洱茶性温和醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

  近几年生活水平的不断提高,很多中老年人都患上高血脂等慢性疾病,喝茶能有效的缓解各类慢性疾病,普洱茶和苦丁茶对降低血脂有很好的效果,苦丁茶属凉性,适合燥热者饮用,普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

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