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首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

时代蜕变,人类活到120岁将成为可能

作者:Admin 发布时间:2019-1-21 浏览:1635 次

近日,美国的一个科学家小组在英国权威医学杂志《柳叶刀》首次发表了利用抗衰老药物Senolytics治疗14名轻度至中度特发性肺纤维化老年人的报道,这也是这类药物在世界上的首个人体试验结果!

 

在这项人体试验中,科学家们招募了14名被诊断为患有稳定、轻度至中度特发性肺纤维化(IPF)的老年人。每位参与者服用两种Senolytics类药物:达沙替尼(dasatinib,100mg/day)和槲皮素(quercetin,1250mg/day),每周连续口服3天,连续3周。结果显示,接受“达沙替尼+槲皮素”治疗后,患者的活动能力得到了最一致的改善: 6分钟步行测试、定时坐立重复以及其它测量均显著提高。大多数患者的活动能力提高了5%以上,对握力和肺功能等其他生理指标则不造成影响。

 

科学家们解释,达沙替尼和槲皮素能够选择性地诱导衰老细胞死亡。其中,达沙替尼可清除衰老的人脂肪细胞祖细胞,而槲皮素对衰老的人内皮细胞和小鼠骨髓干细胞的杀伤作用更强。当两种化合物联合使用时,清除衰老细胞的功效也是最强的。科学家们认为,这是一项令人兴奋的研究,这也预示着,senolytics类药物有望用于延长老年人的寿命,人类活到120岁或许有一天能够实现。科学家们将持续进行研究。

 

随着人类生活水平的提高及医疗设施的进步,人类平均寿命有了显著延长,与此同时,衰老而带来的各种疾病,例如心脑血管病,艾尔兹海默症(老年痴呆症)、三高症等也越来越影响老年人的生活质量,因此“抗衰老”成为了全人类的普遍共识。

 

一、人类衰老的原因

 

人类之所以老去就是因为衰老细胞的存在,当衰老细胞停止分裂、持续性积累,特别是在衰老的生物免疫系统中,衰老细胞不能被及时清除掉,数量上会逐渐超过非衰老细胞,分泌的蛋白质就会损害周围细胞核组织,组织就呈现“老态”,导致出现健康状况。

 

二、人体衰老的三个阶段

 

第一阶段 轻度衰老25岁-35岁

 

轻微皱纹出现、精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降、注意力不集中、身体有某种不适或疼痛,但医生查不出问题。

 

第二阶段 中度衰老35岁-45岁

 

情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深,潮热出汗。

 

第三阶段 严重衰老45岁-55岁

 

人体进入快速衰老期,肌体全面老化,各种疾病缠身;女性45岁左右停经后,由于卵巢萎缩,雌性激素分泌减少,皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖,更容易引起心理焦虑,抑郁等心理疾病。女性进入快速衰老期。

 

三、如何抗衰老?

 

虽然未来的某一天人类或能真正决定自己的寿命,但在那一天来临之前,抗衰老和长寿的不二法门仍然是健康的生活方式和良好的心理素质

 

1、生活要规律

 

生活规律就是指一天安排要形成良好的规律,如起居有常,根据每个人习惯早睡早起,或晚睡早起,以不睡懒觉为好。一日三餐要定时定量,如早餐6点半,午餐12点,晚餐6点半应相对固定。可根据一年四季适当调整起居饮食时间,也就是中医所说的“顺应四时”。生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常,有利于营养的消化吸收,使人有充沛的体力去工作。

 

2、饮食要合理

 

随着人们生活水平的提高,物质极大丰富,工作、社会交往频繁,一些人外出就餐机会增多,这样极易造成饮食的不合理。如暴饮暴食、食无定时、食无节制、挑食偏食,日久都会造成营养过盛,或营养素的不均衡,从而出现高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等多种饮食不合理造成的疾病。因此,从现在开始,大家就要根据身体情况做到营养合理,荤素搭配,食量适度。尤其是人到中年后,要多吃蔬菜、水果、低脂肪,这样可以预防心脑血管疾病或延迟一些中老年性疾病的发生。

 

3、运动要坚持

 

生命在于运动,一方面,适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢,调节和兴奋大脑神经中枢,增强和提高免疫力;另一方面,运动还可以增加饮食,提高睡眠质量。慢跑、快走、爬山、散步等都是非常好的适合老年人的运动方法。

 

三、常搓4个部位 养生抗衰老

 

1.搓手

 

双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

 

2.搓胸

 

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

 

3.搓腹

 

先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

 

4.搓足

 

用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

 

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衰老是每个人必须面对的问题,愿每个人面对衰老都能从容而自在.....

 

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